湖南：古老养生功法进社区

发布时间：2025-06-18 09:37:51 来源：东京神秘事件簿 作者：时尚

新华社长沙7月23日电（记者 帅才）五禽戏、湖南太极拳、古老功法马王堆导引术……湖南中医药大学传统保健队的养生队员们到社区传授这些古老功法时，总能吸引很多社区居民的进社目光。保健队队员钟良告诉记者，湖南“我们到长沙很多社区教学，古老功法现在已经开展了一百多场教学活动和表演活动了。养生”

湖南中医药大学体育艺术学院副教授龙专介绍，进社传统保健队将中医药与健身气功融合在一起，湖南队员们主要研习五禽戏、古老功法八段锦、养生易筋经、进社七星功、湖南马王堆导引术、古老功法六字诀、养生太极养生杖等健身气功。现在有15名队员，队员们基本上都是“80后”“90后”。

记者了解到，马王堆导引术改编自两千多年前的《导引图》，动作舒缓、柔美，更适应现代人练习。从2016年开始，马王堆导引术成为湖南中医药大学学生的体育必修课，如今每年都有4000多名学生研习这套古老功法。

“我们不仅希望学生练习养生功法，更致力于将中医与体育融合，让传统养生功法走出校门，让其走进社区、走进机关、走进街道，走到老百姓身边去。”龙专说。

2015年开始，湖南省中医药大学传统保健队队员到长沙多个社区开展传统保健功法推广教学活动，让很多社区居民体会到传统保健功法的魅力。

保健队队员陈静茹告诉记者，很多学员都是老年人，他们非常喜欢养生功法，其中五禽戏和马王堆导引术最受欢迎。

长沙市白鹤小区的居民潘亚飞非常喜欢学习养生功法，她不仅自己练习，还建立了微信群，督促社区居民一起练习，她说，“学习养生气功能让我气定神闲，心平气和。”

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